Астма — это хроническая болезнь, для которой характерны периодически повторяющиеся приступы удушья и свистящего дыхания, тяжесть и частота которых варьируются у разных людей. Лицо бледнеет, дыхание хриплое, затрудненное, отдышка, стеснение в груди, страх. При астме нередко возникает кашель с большим количеством вязкой мокроты, а также колющие, сверлящие, жгучие боли в грудной клетке, отдающие в плечо, акроцианоз. У людей, страдающих астмой, симптомы могут наступать несколько раз в день или в неделю, у некоторых людей приступы случаются во время физической активности или ночью. Во время приступа астмы эпителиальная выстилка бронхиол разбухает, что приводит к сужению дыхательных путей и сокращению воздушного потока, поступающего в легкие и выходящего из них. Повторяющиеся приступы астмы часто приводят к бессоннице, дневной усталости, пониженным уровням активности, а также пропускам школьных занятий и невыходам на работу. Коэффициент смертности при астме относительно низкий по сравнению с другими хроническими болезнями.
По научным данным бронхиальной астмой страдает около 8 - 10% взрослого населения и 10 - 15% детей. Последние десятилетия отмечены печальной статистикой, свидетельствующей об увеличении частоты проявления астмы и усугубления ее течения. Так, установлено, что на настоящий момент тяжелое течение астмы наблюдается у 25 - 30% больных. Считается, что количество людей, страдающих бронхиальной астмой, увеличилось в 2 раза за прошедшие 25 лет.
Экспертами установлено, что такая тенденция связана с ухудшением экологических, климатических условий, частым применением антибиотиков и других лекарств, вызывающих аллергизацию, увеличением удельного веса продуктов питания, имеющих в своем составе химические пищевые добавки, красители и консерванты.
Определенную роль играет наследственный фактор, так как родители передают предрасположенность к астме своим детям. Если в семье все здоровы, то вероятность того, что ребенок станет аллергиком, составляет 20%. Если же болен хотя бы один из родителей, этот процент возрастает уже до 50. Когда больны и мама, и отец, то с предрасположенностью рождаются более 2\3 детей (>66%).
Бронхиальная астма – заболевание, в основе которого лежит воспаление дыхательных путей, сопровождающееся изменением чувствительности и реактивности бронхов и проявляющееся приступом удушья, астматическим статусом или, при отсутствии такового, дыхательным дискомфортом (приступообразный кашель, дистантные хрипы и отдышка), сопровождающимся обратимой бронхиальной обструкцией на фоне наследственной предрасположенности к аллергическим заболеваниям, внелегочных признаков аллергии, эозинофилии крови и/или эозинофилов в мокроте.
Что делать при астме.
Избегать холодного воздуха. Необходимо бросить курить и пить спиртное, необходимо сохранять тепло и проводить активные физические тренировки, повышающие резистентность организма (можно, например, использовать дыхательную гимнастику Стрельниковой). Избегать бани после еды. Не следует много спать, особенно днем и после еды. Полезен расслабляющий масляный массаж головы, плеч, грудной клетки, а также морской воздух и психотерапия.
Характер питания
Воздержаться от холодной и кислой пищи. Откажитесь от большинства молочных продуктов (особенно творога и топленого масла), в том числе и от сыров. Избегайте ферментированной пищи и продуктов, вызывающих задержку воды в организме, например различных солений – огурцы, помидоры, селедка. В некоторых случаях не следует употреблять грибы, грецкие орехи, арахис и другие орехи, а также продукты, приготовленные на дрожжах. Откажитесь от сахара, бананов. Резко сократите употребления мясных блюд и пищи, содержащей крахмал. Следует избегать пучащей пищи (гороха, фасоли, капусты, пшена).
Следует отделять друг от друга прием пищи и питья. Пить лучше через 1-1,5 часа после еды. Утолять жажду водой не сразу, а постепенно, в несколько приемов.
Полезны груши, абрикосы и сами косточки абрикоса (максимум 9 г).
Полезен виноградный сок. Рекомендуется черничный чай. Во многих случаях помогает голодание один раз в неделю.
