ИНФОРМАЦИОННО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ПОРТАЛ
Главная Объявления Новости Народные рецепты Великие медики Тесты

Что делать при остеохондрозе?

Малоподвижный образ жизни современного человека пагубно влияет на здоровье. Несколько часов сидячей работы в день – и вот уже офисный служащий, писатель или студент ищет в интернете советы о том, как спать на полу при остеохондрозе. Как же проявляются проблемы с позвоночником? И что делать, если начались неприятности с опорно-двигательным аппаратом?

Что такое остеохондроз?

Это целый комплекс симптомов: боли, местное онемение мышц, вызванные нарушениями в хрящевых тканях. Остеохондроз развивается в суставах, часто поражает межпозвоночные диски. Течение недуга требует обязательного обследования, а также соблюдения ряда правил, которые можно найти на сайте pozvonochnikpro.ru.

Что нужно делать?

Обязательно обратитесь к врачу. Специалист установит локализацию источника неприятных ощущений и назначит лечение. В качестве средства против болевого синдрома вам могут порекомендовать медикаментозную терапию, а также лечебные блокады, быстро снимающие симптомы. Благоприятно скажутся массаж, физиопроцедуры, мануальное воздействие и стимуляция некоторых рефлекторных дуг.

Старайтесь также самостоятельно укрепить свое здоровье. Обеспечьте себя регулярной физической нагрузкой; особенно полезны будут упражнения из комплексов лечебной физкультуры. Измените свой рацион: уменьшите потребление жирных, соленых и сладких продуктов. Это снизит ваш вес (а значит, и напряжение мышц и суставов), а также поможет избежать сопутствующего симптома – отложения ряда кристаллических соединений. Убедитесь, что в течение дня ваш позвоночник находится в удобном положении –приобретите ортопедическую мебель. Принятые меры значительно улучшат ваше состояние, а также не позволят недугу развиваться дальше.