Что делать, если надоел храп

Храп преследует многих людей вне зависимости от пола и возраста. Эта проблема мешает человеку нормально высыпаться, равно как и окружающим его людям. Лучший способ избавиться от нее – воспользоваться медицинским средством. Капа от храпа C-onight считается эффективным методом борьбы. Как показали клинические исследования, оборудование действительно помогает и при этом совершенно не мешает спящему нормально дышать и двигать челюстью.

Особенности капы от храпа

«Сонайт» была создана в США. Принцип работы ее прост: средство удерживает челюсть, оставляя воздушный проход полностью открытым (во время храпа он сужается), потому человек перестает храпеть и испытывать дискомфорт. Прежде чем рекомендовать этот способ, ученые провели испытания, где капа доказала свою эффективность. До 90% людей утверждают, что метод действительно помог.

Согласитесь, это намного лучше, чем принимать таблетки с побочными эффектами. К преимуществам оборудования относятся:

  • эффективность, доказанная на практике;
  • обеспечение свободного дыхания;
  • уменьшение храпа в большинстве случаев;
  • адаптация формы под челюсть человека.

Также капа выступает профилактическим средством от инсульта и инфаркта. Главные рекомендации к использованию:

  • большой храп;
  • апноэ;
  • скрежет зубов во время сна;
  • смещенная назад челюсть.

Противопоказаний для применения капы минимум. К ним относятся:

  • наличие съемного зубного протеза;
  • эпилептические приступы;
  • отсутствие зубов в верхней челюсти (меньше 7).

Некоторые пациенты в первые дни использования капы испытывали небольшой дискомфорт, но спустя 3-5 суток он пропадал. Челюсть автоматически привыкает к оборудованию. Кстати, побочный эффект всего один – повышенное слюноотделение. Оно наблюдается в первое время.

Как правильно использовать капу

Главные рекомендации указаны в инструкции. Во-первых, не ложитесь сразу спать, надев ее. Для начала полежите минут 20-30 после подготовки. Убедитесь, что она не сильно давит на челюсть. После каждой ночи капу рекомендуется прочищать вместе с зубами. Днем она хранится в оригинальной упаковке.

И да, не используйте одну и ту же капу в течение долгих лет. Берегите ротовую полость от бактерий! В гигиенических целях менять средство необходимо каждые 3 года, а еще лучше – раз в год или полгода, чтобы избежать загрязнения. После 3-х лет срок годности капы истекает. Учтите это!