ИНФОРМАЦИОННО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ПОРТАЛ
Главная Объявления Новости Народные рецепты Великие медики Тесты


Что полезно знать о классическом массаже?

Чем старше становится человек, тем сильнее он стремится привлекательно выглядеть. Свою помощь в сохранении красоты и молодости предлагают специалисты студий красоты, в арсенале которых множество способов, позволяющих замедлить возрастные изменения. Одним из них является классический массаж. В чем заключаются его основные особенности?

Данная разновидность массажа считается эффективным методом, направленным на сохранение ухоженного внешнего вида, профилактику и лечение ряда заболеваний. Массажные приемы помогают возобновить естественную работу организма и восстановить его нарушенные функции. Классический массаж в течение долгого времени рассматривается как терапевтический метод лечения. Обучиться мастерству способен каждый желающий. Лучшим способом получить знания и овладеть методикой считаются курсы массажа.

Основные массажные приемы

Специалисты выделяют пять приемов, используемых во время сеанса массажа. Они представлены поглаживанием, растиранием, разминанием, похлопыванием либо поколачиванием, вибрацией.

Начинать каждый сеанс классического массажа следует с поверхностного поглаживания. В его выполнении должна быть задействована вся площадь ладони. Допускается плавное скольжение по коже без растягивания и смещения. Основная цель этого приема – подготовка определенного участка к последующим действиям, отличающимся большей интенсивностью. Стоит отметить, что поглаживание уместно также в перерывах между другими приемами.

После того, как участок был подготовлен, следует переходить к растиранию. Суть указанного приема заключается в смещении кожи обеими ладонями путем энергичного выполнения зигзагообразных движений снизу вверх. Выполняя такие движения, массажист улучшает кровоснабжение кожи и глубоких тканей участка.

Следующим этапом сеанса становится разминание. Чтобы сила движений и оказываемое давление были максимальными, рекомендуется класть руки друг на друга. Существует несколько способов разминания, выбор которых непосредственно зависит от назначения процедуры. При выполнении приема может быть задействован большой палец одной руки либо двух, подушечки пальцев, все фаланги. Осуществляя кругообразные движения, массажист последовательно разминает глубокие мышцы участка.

Такие приемы, как похлопывание и поколачивание, позволяют оказывать рефлекторное и местно-раздражающее действие на ткани тела. Энергичные и в то же время не слишком сильные удары должны проводиться внешними краями кистей рук.

Что касается вибрации, то особенность данного приема состоит в быстром сотрясении тканей. При совершении колебательных движений разной частоты и силы указательными и средними пальцами обеих рук массажист интенсифицирует кровообращение и, следовательно, обмен веществ в глубоко расположенных тканях.

Показания и противопоказания

Рассматривая классический массаж как метод лечения и профилактики заболеваний, следует помнить, что он имеет свои показания и противопоказания. Он позволяет значительно уменьшить клинические проявления и достичь ремиссии при следующих патологических состояниях:


  • заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата;

  • заболеваниях органов респираторного тракта;

  • нарушениях функционирования периферической нервной системы;

  • функциональных нарушениях работы желудочно-кишечного и урогенитального тракта;

  • кожных заболеваниях;

  • снижении трудоспособности, синдроме хронической усталости, стрессовых ситуациях.

Отказаться от проведения сеанса классического массажа рекомендуется при наличии у человека:


  • острых инфекционных заболеваний;

  • патологии сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, осложненная острыми нарушениями мозгового кровообращения или инфарктом миокарда, аневризмы, атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебиты, флеботромбозы);

  • заболеваний крови, лимфатической системы;

  • остеомиелита;

  • венерических заболеваний в остром периоде;

  • туберкулеза;

  • злокачественных новообразований;

  • психических заболеваний;

  • любые заболевания в стадии декомпенсации.

Эта информация будет вам полезна.