ИНФОРМАЦИОННО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ПОРТАЛ
Главная Объявления Новости Народные рецепты Великие медики Тесты

Что такое L-Аргинин, почему он незаменим?

L-Аргинин относится к группе условно заменимых аминокислот, поэтому она должна постоянно поступать в наши организмы вместе с едой. L-Аргинин входит в состав многих белков. Одна из его важнейших функций – ускорение синтеза соматотропина и ряда других гормонов. В организме вещество может присуствовать как виде белков, так и в «свободном плавании».

К остальным полезным свойствам этого препарата следует отнести возможность помощи тем, кто страдает гипертонией. Это происходит за счет того, что аминокислота активно снабжает ферментную систему азотом, что уменьшает давление.

L-Аргинин способен очищать организм от шлаков, поскольку он участвует во многих циклах белкового обмена, а также в конечном выведении азота из организма. От того, насколько быстро это происходит, зависит насколько качественно организм способен избавляться от избытка шлаковых продуктов. К тому же, даже небольшое количество L-Аргинина способно поднять настроение, параллельно увеличивая тонус и активность.

Это вещество можно найти в составе таких лекарственных групп, как кардиологические препараты, препараты для стимуляции иммунной системы, препаратов для больных ВИЧ, а также в группах препаратов для лечение ожогов. Аминокислота используется при профилактике и лечении таких заболеваний, как цирроз печени.

Нас особенно будет интересовать такая функция L-Аргинина, как непосредственное участие в синтезировании ткани мышц. Поэтому его употребляют бодибилдеры, которые стремятся к наращиванию мышечного объема и к уменьшению жировой прослойки. Так, эта условно заменимая аминокислота помогает нам добиться красивой и стройной фигуры.

В случае, если в организме не хватаетданой аминокислоты, то существует риск появления диабета второй степени. Недостаток аминокислоты у детей может привести к торможению полового созревания. А у взрослых половозрелых мужчин – к половой дисфункции.

В настоящее время существует довольно много вариантов спортивных добавок, в состав которых входит L-Аргинин. Они предназначены для бодибилдеров, а также подростков и пожилых людей. В аптеках можно найти добавки с аргинином, направленных на активную стимуляцию иммунитета.

Что касается спортсменов, то им следует купить L-Аргинин и  принимать его за час до начала тренировки. По прошествии этого времени, аминокислота поднимает уровень азота. Это насыщает мышцы кислородом и веществами, катализирующими анаболические процессы. Также организм получает новый приток аминокислот. Параллельно происходит стимуляция выработки гормона роста. Именно из-за гормона роста нужно принимать добавку еще и вечером, непосредственно перед сном. Такой прием нужен для того, чтобы уровень гормон роста оставался на высоком уровне.

Прием осуществляется исключительно на голодный желудок, примерно, за один час до приема пищи или же через два часа после нее. Одновременный прием вместе с пищей влечет за собой плохую усвояемость аминокислоты, особенно, это касается жирных блюд. Если спортсмен принимает перед тренировкой протеиновый коктейль, то прием аргинина должен предварять его.

Публикация составленна интернет магазином спортивного питания Хавка. Havka.in.ua наш надежный партнер.