Салат с креветками, сыром фета, редиской, крессом водяным и мятой


В креветках много протеинов и мало жира. Плюс, фенхель освежает Ваше дыхание, успокаивает кашель, и может даже сократить и урезать Вашу талию. Избавление организма от токсинов никогда не являлось на вкус настолько восхитительным!

Количество: 4 порции
Время приготовления: 15 минут

Ингредиенты

300 грамм больших креветок, очищенных (около 20 штук)
1/4 чайной ложки соли
1/4 чайных ложки свежепомолотого чёрного перца
2 столовых ложки оливкового масла "Экстра"
1 чайную ложку семян фенхеля
3 столовых ложки свежего лимонного сока
1 маленькую связку кресса водяного без жестких стволов
1 небольшая луковица фенхеля, разделённая пополам, с удалённой сердцевиной, и тонко нарезанная (приблизительно 2 чашки)
5 тонко нарезанных редисок
1/4 чашки свежих листьев мяты
1/4 чашки покрошенного сыра фета


Салат с креветками, сыром фета, редиской, крессом водяным и мятой


Приготовление

  1. Приправьте креветки солью и перцем. Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой не допускающей пригорания неглубокой сковороде на среднем огне; добавьте на сковороду креветки и семена фенхеля. Готовьте, пока креветки не станут непрозрачными, поворачивайте часто (приблизительно каждые 3 минуты). Уберите сковороду с огня; перемешайте креветки с 1 столовой ложкой лимонного сока.
  2. В большую глубокую чашку положите кресс водяной, фенхель, редиску, оставшееся оливковое масло и оставшийся лимонный сок, перемешайте подбрасывая.
  3. Разделите салат на 4 тарелки; наверху каждой равномерно положите креветки, мяту и сыр.

Пищевая ценность

На одну порцию: 188 калорий; 11 грамм жира; 139 мг холестерола; 7 грамм карбогидратов; 17 грамм протеинов; 416 мг натрия; 3 мг железа; 166 мг кальция.

Комментарии

RenatoAsymn
26 Май 2017, 18:15
Ваша идея великолепна


-----

<a href=http://post.benidormapartment.ru/online/640-doma-kosta-blanka-goroda.h tml>Дома коста бланка города</a> | http://save.benidormapartment.ru/
JerryPseug
27 Май 2017, 05:23
Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, обсудим.


-----
<a href=http://www.auto2000.su/category_a>http://www.auto2000.su/category_a </a> | http://www.auto2000.su/
StevenFEK
27 Май 2017, 08:37
At all times the potency of men played a very important role. Today, it is, as before, is one of the main factors happy and lasting relationship. However, with age, the potency becomes much weaker, and representatives of a strong half of mankind are wondering "How to increase it?" However, a clear answer to this question is no.

It should be noted that to maintain the potency can be in an independent manner. Often it is enough to lead a regular sex life, which affects not only the quantity but also the quality of sexual acts. Besides, the man needs to lead an active lifestyle, exercise, eat a minimal amount of alcohol. Addiction to alcohol and nicotine, usually starts from an early age and, apparently, does not affect the power of potency. Years pass and the man begins to realize that he was in this sense wrong, and from bad habits is not so easy to get rid of.
http://maxisize-england.com/
It is very important to eat right in order to save the "virility". Every day, the body needs to obtain certain substances, vitamins and minerals. On potency have a huge impact walnuts, garlic, peanuts, almonds, sunflower seeds, milk, crab, eggs, brown rice, raisins, mushrooms, lamb, beef, there are foods rich in phosphorus. Also the body needs zinc contained in oysters. It is a pleasure not everyone can afford, so you can take zinc in pill form. Not do without vitamin E. It in sufficient quantity is in soybeans, cereals, nuts, bread made from bran and whole grains.

The problem of excess weight can also adversely affect male potency, therefore, for overweight vomiting. Stress and tension also make the potency weaker, so every man should have regular sleep at least 8 hours and rest, both physical and emotional. Remember: healthy sleep – the key to potency.

There are times when all of the above methods to increase the potency, do not bring any result. In this case, it is impossible to leave things as they are. Leaving all hesitation and complexes, it is necessary to consult a specialist. It will not only help to establish the cause of ailments, but tell you what treatment male potency will be optimal.
>>>>> <a href=http://maxisize-england.com/>Instructions for Use Maxisize</a>
SteveJen
10 Июн 2017, 04:04
Вы быстро придумали такой бесподобный ответ?


---------

спорт <a href=http://rostjournal.com/>http://rostjournal.com/</a>
*Имя:
Email:
Отсылать мне другие комментарии на этой странице
Скрыть мой email
*Текст:
 
 
Powered by Scriptsmill Comments Script